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Yoga

Proseguendo il nostro cammino lungo gli otto rami dello Yoga incontriamo Dharana. "Fissare la coscienza…

Spesso mi chiedono quale sia la differenza tra il Pilates e lo Yoga, per questo motivo ho pensato di…

Oggi ci occupiamo del quinto ramo degli otto di Patanjali: il Pratyahara , traducibile come il ritiro…

Ed ora esploreremo il quarto punto degli otto passi dello Yoga, ovvero il Pranayama. Per Pranayama…

Riprendiamo il nostro cammino lungo gli otto passi dello Yoga, parlando oggi del terzo punto: le Asana…

Proseguiamo con il secondo passo dello Yoga, ovvero i Niyama. Essi sono precetti e pratiche individuali,…

Dicevamo che lo Yoga non è solo "tenere le posizioni", ma c'è di più! Ashtanga Yoga, gli otto passi…

Che cos'è lo Yoga? Certo non è semplice rispondere a questa domanda, ma con questo articolo provo a…