Allenarsi non è mai stato così semplice

Acquista la tua lezione o il tuo pacchetto in pochi semplici click

Come funziona?

Qui puoi prenotare una lezione o acquistare un pacchetto di lezioni, scegli il corso che fa per te, inserisci i tuoi dati e scegli se pagare online con carta di credito, oppure con bonifico o in loco al tuo primo appuntamento!

Una volta effettuato l’ordine riceverai un’email per accedere al tuo account personale dove potrai gestire i tuoi appuntamenti, ti aspettiamo!

Lezioni individuali di Pilates con Macchine

Qui sotto puoi prenotare una lezione singola individuale o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni individuali di Pilates con macchine

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni individuali di Pilates con macchine

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di gruppo di Pilates con Macchine

Qui sotto puoi prenotare una singola lezione di gruppo o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni di gruppo di Pilates con macchine

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni di gruppo di Pilates con macchine

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di Duetto di Pilates con Macchine

Qui sotto puoi prenotare una singola lezione duetto o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

ATTENZIONE: se non si raggiunge il numero di 2 partecipanti la tua prenotazione potrebbe essere annullata, rimborsata o riprogrammata.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni duetto di Pilates con macchine

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni duetto di Pilates con macchine

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni individuali di Pilates Matwork

Qui sotto puoi prenotare una lezione singola individuale o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni individuali di Pilates Matwork

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni individuali di Pilates Matwork

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di Duetto di Pilates Matwork

Qui sotto puoi prenotare una singola lezione duetto o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

ATTENZIONE: se non si raggiunge il numero di 2 partecipanti la tua prenotazione potrebbe essere annullata, rimborsata o riprogrammata.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni duetto di Pilates Matwork

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni duetto di Pilates Matwork

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni individuali di Pilates in Gravidanza

Qui sotto puoi prenotare una lezione singola individuale o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni individuali di Pilates in gravidanza

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni individuali di Pilates in gravidanza

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di gruppo di Pilates in Gravidanza

Qui sotto puoi prenotare una lezione singola di gruppo o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni di gruppo di Pilates in gravidanza

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni di gruppo di Pilates in gravidanza

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di Duetto di Pilates in Gravidanza

Qui sotto puoi prenotare una singola lezione duetto o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

ATTENZIONE: se non si raggiunge il numero di 2 partecipanti la tua prenotazione potrebbe essere annullata, rimborsata o riprogrammata.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni duetto di Pilates in gravidanza

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni duetto di Pilates in gravidanza

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

I corsi di pilates in gravidanza sono lezioni che si concentrano sulle esigenze della donna in gravidanza, in cui il repertorio degli esercizi Reformer vengono riadattati.

Tra i benefici del pilates in gravidanza troviamo:

  • La riduzione della tensione che si crea nella zona cervicale e nella zona lombare;
  • Rinforza la muscolatura profonda necessaria per la capacità di sostenere il peso del bambino senza avere dolore alla schiena
  • Il miglioramento della circolazione linfatica e sanguigna, con conseguente leggerezza a gambe e caviglie
  • Il miglioramento della funzionalità dello stomaco e dell’intestino
  • La stabilità del baricentro che in gravidanza è soggetto a cambiamenti a causa degli ormoni che rendono i legamenti più lassi
  • Allena il pavimento pelvico, fondamentale per il parto e per la prevenzione di prolassi nel post-parto
  • L’apprendimento di tecniche respiratorie che possono aiutare durante il travaglio e il parto.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni individuali di Pilates Post Parto

Qui sotto puoi prenotare una lezione singola individuale o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni individuali di Pilates Post Parto

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni individuali di Pilates Post Parto

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di Duetto di Pilates in Post Parto

Qui sotto puoi prenotare una singola lezione duetto o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

ATTENZIONE: se non si raggiunge il numero di 2 partecipanti la tua prenotazione potrebbe essere annullata, rimborsata o riprogrammata.

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni duetto di Pilates Post Parto

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni duetto di Pilates Post Parto

Il corrispettivo è inteso a persona: sia la prenotazione che i pacchetti valgono per una persona sola. Se vuoi portare qualcuno con te, dovete entrambi prenotare ed acquistare questa lezione o pacchetto.

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto,  altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Pilates è un sistema di allenamento sviluppato da Joseph H. Pilates che consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione sia a corpo libero che con l’ausilio di Grandi Attrezzi specifici della disciplina, che sfruttano la resistenza offerta dalle molle.

Tali attrezzi, di cui Pilates è l’inventore, sono la Cadillac (o Rehabilitation Table), la Chair, i Barrels e lo Universal Reformer, forse l’attrezzo più conosciuto del metodo.

Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità, con l‘obbiettivo di aumentare tonicità, forza e consapevolezza del proprio corpo.

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni individuali di Yoga

Qui sotto puoi prenotare una lezione individuale di yoga singola o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. E’ un approccio innovativo al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la 1a, la 2a e la 3a serie dell’Ashtanga.

La combinazione perfetta tra tempo e sequenza hanno fatto del Rocket Yoga un metodo valido per qualsiasi livello di preparazione. Lavorando sulle modifiche delle pose classiche senza perderne i benefici, si riesce a raggiungere una rinnovata vitalità e energia.

Il suo nome è Rocket Yoga perché “vi si arriva più velocemente.” Il Rocket Yoga è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.

Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera.

E’ un tipo di pratica molto energica ed è consigliata a chi vuole portare un po’ di sprint durante la giornata!

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni individuali di Yoga, in fase di prenotazione potrai scegliere se partecipare alla classe di Rocket Yoga online o di Dharma Yoga online

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto, altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Lo stile Dharma yoga è l’interpretazione moderna del classico stile delle otto membra (anga) di Patanjali, ossia Hatha-Raja Yoga.

È profondamente radicato nei precetti etici degli Yama e Niyama, ed include elementi del Vinyasa Flow, inversioni e posizioni stazionarie, il tutto per raggiungere concentrazione e meditazione. La parte finale della pratica si conclude con lo Yoga Nidra, rilassamento guidato. Il Dharma Yoga è stato creato dal Maestro brasiliano Sri Dharma Mittra nel 1975.

Gli asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il Pranayama associato alle tecniche meditative regolano il battito cardiaco e la pressione sanguigna rilassando il sistema nervoso e calmando la mente.

Lo yoga Nidra rigenera gli organi e la mente.

(Descrizione tratta dal sito “Dharma Yoga Venice“)

I benefici di questa pratica sono le seguenti: le asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il pranayama associato alle techniche meditative regolano il battito cardiaco e la pressione sanguigna rilassando il sistema nervoso e calmando la mente. Lo yoga Nidra rigenera gli organi e la mente

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 10 lezioni individuali di Yoga, in fase di prenotazione potrai scegliere se partecipare alla classe di Rocket Yoga online o di Dharma Yoga online

Scadenza del pacchetto: 4 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 4 mesi a partire dalla data di acquisto, altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. E’ un approccio innovativo al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la 1a, la 2a e la 3a serie dell’Ashtanga.

La combinazione perfetta tra tempo e sequenza hanno fatto del Rocket Yoga un metodo valido per qualsiasi livello di preparazione. Lavorando sulle modifiche delle pose classiche senza perderne i benefici, si riesce a raggiungere una rinnovata vitalità e energia.

Il suo nome è Rocket Yoga perché “vi si arriva più velocemente.” Il Rocket Yoga è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.

Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera. E’ un tipo di pratica molto energica ed è consigliata a chi vuole portare un po’ di sprint durante la giornata!

Lo stile Dharma yoga è l’interpretazione moderna del classico stile delle otto membra (anga) di Patanjali, ossia Hatha-Raja Yoga. È profondamente radicato nei precetti etici degli Yama e Niyama, ed include elementi del Vinyasa Flow, inversioni e posizioni stazionarie, il tutto per raggiungere concentrazione e meditazione. La parte finale della pratica si conclude con lo Yoga Nidra, rilassamento guidato. Il Dharma Yoga è stato creato dal Maestro brasiliano Sri Dharma Mittra nel 1975. Gli asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il Pranayama associato alle tecniche meditative regolano il battito cardiaco e la pressione sanguigna rilassando il sistema nervoso e calmando la mente.

Lo yoga Nidra rigenera gli organi e la mente. (Descrizione tratta dal sito “Dharma Yoga Venice“)

I benefici di questa pratica sono le seguenti: le asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il pranayama associato alle techniche meditative regolano il battito cardiaco e la pressione sanguigna rilassando il sistema nervoso e calmando la mente. Lo yoga Nidra rigenera gli organi e la mente

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Lezioni di gruppo di Yoga ONLINE

Qui sotto puoi prenotare una lezione di gruppo di yoga ONLINE su Zoom singola o scegliere uno dei nostri pacchetti.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Le lezioni si svolgono su Zoom: riceverai il link per partecipare subito dopo aver prenotato

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. E’ un approccio innovativo al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la 1a, la 2a e la 3a serie dell’Ashtanga.

La combinazione perfetta tra tempo e sequenza hanno fatto del Rocket Yoga un metodo valido per qualsiasi livello di preparazione. Lavorando sulle modifiche delle pose classiche senza perderne i benefici, si riesce a raggiungere una rinnovata vitalità e energia.

Il suo nome è Rocket Yoga perché “vi si arriva più velocemente.” Il Rocket Yoga è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.

Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera.

E’ un tipo di pratica molto energica ed è consigliata a chi vuole portare un po’ di sprint durante la giornata!

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Per visionare gli orari ed i giorni delle lezioni consulta il calendario premendo il tasto “Prenota”; seleziona la data e scegli tra gli orari disponibili.

Le lezioni si svolgono su Zoom: riceverai il link per partecipare subito dopo aver prenotato

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. E’ un approccio innovativo al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la 1a, la 2a e la 3a serie dell’Ashtanga.

La combinazione perfetta tra tempo e sequenza hanno fatto del Rocket Yoga un metodo valido per qualsiasi livello di preparazione. Lavorando sulle modifiche delle pose classiche senza perderne i benefici, si riesce a raggiungere una rinnovata vitalità e energia.

Il suo nome è Rocket Yoga perché “vi si arriva più velocemente.” Il Rocket Yoga è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.

Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera.

E’ un tipo di pratica molto energica ed è consigliata a chi vuole portare un po’ di sprint durante la giornata!

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.

Con questo pacchetto ottieni: 5 lezioni di gruppo di Yoga Online, in fase di prenotazione potrai scegliere se partecipare alla classe di Rocket Yoga online o di Dharma Yoga online

Scadenza del pacchetto: 2 mesi

N.B le lezioni di questo pacchetto vanno consumate entro 2 mesi a partire dalla data di acquisto, altrimenti il pacchetto scadrà e non potrai recuperare le tue lezioni.

Le lezioni si svolgono su Zoom: riceverai il link per partecipare subito dopo aver prenotato

Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. E’ un approccio innovativo al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.
Nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la 1a, la 2a e la 3a serie dell’Ashtanga.

La combinazione perfetta tra tempo e sequenza hanno fatto del Rocket Yoga un metodo valido per qualsiasi livello di preparazione. Lavorando sulle modifiche delle pose classiche senza perderne i benefici, si riesce a raggiungere una rinnovata vitalità e energia.

Il suo nome è Rocket Yoga perché “vi si arriva più velocemente.” Il Rocket Yoga è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.

Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera. E’ un tipo di pratica molto energica ed è consigliata a chi vuole portare un po’ di sprint durante la giornata!

Lo stile Dharma yoga è l’interpretazione moderna del classico stile delle otto membra (anga) di Patanjali, ossia Hatha-Raja Yoga. È profondamente radicato nei precetti etici degli Yama e Niyama, ed include elementi del Vinyasa Flow, inversioni e posizioni stazionarie, il tutto per raggiungere concentrazione e meditazione. La parte finale della pratica si conclude con lo Yoga Nidra, rilassamento guidato. Il Dharma Yoga è stato creato dal Maestro brasiliano Sri Dharma Mittra nel 1975. Gli asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il Pranayama associato alle tecniche meditative regolano il battito cardiaco e la pressione sanguigna rilassando il sistema nervoso e calmando la mente.

Lo yoga Nidra rigenera gli organi e la mente. (Descrizione tratta dal sito “Dharma Yoga Venice“)

I benefici di questa pratica sono le seguenti: le asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il pranayama associato alle techniche meditative regolano il battito cardiaco e la pressione sanguigna rilassando il sistema nervoso e calmando la mente. Lo yoga Nidra rigenera gli organi e la mente

NOTA BENE: LE DISDETTE DI TUTTE LE LEZIONI VANNO COMUNICATE ALMENO 24 H PRIMA DELLA LEZIONE, IN CASO CONTRARIO VERRANNO ADDEBITATE.