Eleonora Soricaro
Nasce come uno studio di Pilates che col tempo si è aperto ad altre discipline (Gyrokinesis®, GYROTONIC®, CrossCardio, Corsa), con lo scopo di farti sentire a tuo agio con il tuo Corpo, la tua Mente… in breve, con te stesso!
ES Studio Pilates di Eleonora Soricaro è uno spazio intimo, situato in Piazza Sant’Agostino 18 20123 Milano, ed equipaggiato di 4 Universal Reformer che permettono di fruire dei benefici del Pilates e non solo.
Il mio obbiettivo e quello di Silvia, la mia collaboratrice, e farti stare bene nel tuo corpo, così come nella tua mente, per questo motivo proponiamo diverse discipline che permettano un allenamento a 360 gradi: dalla dolcezza e l’allungamento dell’ Hatha Raja Yoga, alla forza concentrica del Pilates passando per l’energia del Rocket Yoga e finendo per quello aerobico della Corsa.
I benefici di questa pratica sono le seguenti: le asana tonificano e rinvigoriscono il corpo, il pranayama associato alle techniche meditative regolano il battito cardiaco calmando la mente.
Questo stile è un approccio innovativo che prende spunto dall’Ashtanga Vinyasa Yoga creato da Larry Schultz. E’ una pratica veloce che punta molto sulla forza e aiuta a rinforzare il corpo.
