Il Rocket Yoga è una forma di yoga dinamico finalizzato a risvegliare il fisico e la mente. E’ un approccio innovativo al classico sistema dell’Ashtanga Vinyasa Yoga.

Nasce a San Francisco (California) nel 1980 da Larry Schultz il quale ha associato e ristrutturato la 1a, la 2a e la 3a serie dell’Ashtanga.

La combinazione perfetta tra tempo e sequenza hanno fatto del Rocket Yoga un metodo valido per qualsiasi livello di preparazione. Lavorando sulle modifiche delle pose classiche senza perderne i benefici, si riesce a raggiungere una rinnovata vitalità e energia.

Il suo nome è  Rocket Yoga perché “vi si arriva più velocemente.” Il Rocket Yoga è stato progettato per svegliare il sistema nervoso e per alimentare il prezioso prana per uno spirito di cambiamento e libertà nella pratica.

Dopo la pratica il vostro corpo sarà purificato e la vostra mente leggera.

E’ un tipo di pratica molto energica ed è consigliata a chi vuole portare un po’ di sprint durante la giornata!