Pranayama Archivi - esstudiopilates

Proseguendo il nostro cammino lungo gli otto rami dello Yoga incontriamo Dharana. "Fissare la coscienza…

Spesso mi chiedono quale sia la differenza tra il Pilates e lo Yoga, per questo motivo ho pensato di…

Ed ora esploreremo il quarto punto degli otto passi dello Yoga, ovvero il Pranayama. Per Pranayama…

Che cos'è lo Yoga? Certo non è semplice rispondere a questa domanda, ma con questo articolo provo a…