Workshop Benessere in Gravidanza con Valentina di Siena 27 Gennaio
Workshop Benessere in Gravidanza con Valentina di Siena e valutazione posturale gratuita
Di cosa si tratta?
Benessere in Gravidanza è un laboratorio corporeo dedicato alle future mamme per preparare il corpo nei 3 trimestri gestazionali e al parto.
Durante la gravidanza il corpo della donna vive delle profonde trasformazioni fisiche, che permettono all’utero di ingrandirsi per far crescere il feto, consentono un corretto incanalamento del feto nel canale del parto, preparano il bacino ed il pavimento pelvico ad accogliere per poi dare alla luce. L’obiettivo è permettere alla donna di arrivare al momento del parto nel modo migliore possibile e garantire alla mamma un recupero post parto ottimale.
Addominali si o addominali no? Quali esercizi sono più indicati? Cosa evitare e cosa invece inserire? Vedremo tutto insieme. Durante il workshop potrai sperimentare esercizi, tecniche respiratorie e posizioni per accompagnare e preparare il tuo corpo al parto e garantirti un buon recupero.
Per l’occasione sarà possibile fissare un’analisi posturale gratuita con l’osteopata Lucrezia Rinaldin
A chi è rivolto:
- Alle donne in gravidanza in qualsiasi trimestre gestazionale
- Alle future mamme non sportive, poco sportive o molto sportive
- A chi vorrebbe iniziare ad impostare un lavoro per prepararsi al parto
- A chi fa già sport e vuole (pilates, yoga…) e vuole acquisire tecniche specifiche per questa meravigliosa fase della vita
- A chi ha voglia di conoscere e scoprire il proprio corpo in cambiamento
- A chi desidera un programma specifico per la gravidanza
E se ti stessi chiedendo: ”Ho il cesareo programmato, mi può servire questo workshop?” La risposta è SI, fino al momento del parto la fisiologia della gravidanza è uguale per tutte.
Chi condurrà il workshop?
Valentina Di Siena, massoterapista e rieducatrice corporea specializzata in benessere femminile. Svolgo attività di cura, educazione, prevenzione e recupero funzionale femminile attraverso i miei laboratori corporei esperienziali.
Dettagli Evento
Workshop Benessere in Gravidanza
⏰ Quando: 27 Gennaio
?Dove: ES Studio Pilates
?♀ Livello: per tutti
? Costo: 40 euro (35 euro per chi paga entro il 31 Dicembre)
? Info ed iscrizioni:
ES Studio Pilates 3342182697
info@esstudiopilates.com
