Dicevamo che lo Yoga non è solo “tenere le posizioni”, ma c’è di più! Ashtanga Yoga, gli otto passi delle Yoga, da non confondere con lo stile di Pattabhi Jois che è un’altra cosa di cui parlerò più avanti, è il sistema dello Yoga di Patanjali, conosciuto appunto come il sentiero degli otto passi. Ecco […]