Il Pilates e lo Sci
Spesso vi dico che il Pilates è un ottimo allenamento complementare per chi scìa…ma perché?
Pubblicati da PierhausenKarlheinz
Bagno Sonoro 19 Ottobre ore 19.00
Ti aspetto il 19 Ottobre ore 16 per un Bagno Sonoro.
Pilates e Social Coffee
Pilates e Social Coffee sembrano mondi diversi, ma insieme creano un ponte tra movimento e relazione. È un invito a rallentare, ritrovare equilibrio e allo stesso tempo riscoprire il piacere di stare insieme. Vuoi sapere che cos’è?
Pilates e Terza Età
Con il passare degli anni, il corpo cambia: i movimenti possono diventare meno fluidi e l’equilibrio meno stabile. Mantenere un buon livello di mobilità e coordinazione diventa fondamentale per continuare a muoversi con sicurezza e fiducia.
Pilates Classico o Pilates Contemporaneo?
Il Pilates è una disciplina in continua evoluzione. Nato negli anni ’20 grazie a Hubertus Joseph Pilates, si è diffuso in tutto il mondo e oggi esistono due principali approcci: il Pilates classico e il Pilates contemporaneo.Entrambi mirano a migliorare forza, postura, flessibilità e consapevolezza corporea, ma si differenziano per filosofia, metodologia e adattamento agli […]
Pilates e Respirazione
Ecco un articolo pensato per il tuo blog che esplora in modo completo i benefici del Pilates e Respirazione
Pilates per uomini
Pilates per uomini: perché è l’allenamento che (forse) non sapevi di volere Per anni il Pilates è stato considerato, a torto, un’attività “da donne”. Forse per via della sua associazione con grazia, controllo, postura… o forse perché si pratica spesso in ambienti più silenziosi e lenti rispetto a una palestra tradizionale. Ma la verità è […]
Percorso di Flexibility
Un corpo libero è un corpo che respira, si muove e vive meglio.
Benefici del Pilates
Tutti ti parlano del Pilates e ti consigliano di farlo, ma ancora non hai incominciato… In questo articolo provo a darti dei motivi per iniziare!
Allenarsi la Mattina o la Sera?
Quando si tratta di allenamento, una delle domande più frequenti è: “È meglio allenarsi al mattino o alla sera?” La risposta non è così semplice, perché dipende da diversi fattori: obiettivi personali, stile di vita, ritmi biologici e livello di stress. Vediamo insieme i pro e i contro di entrambe le opzioni, per aiutarti a […]